「媽媽手」會痊癒？一文看清治療方法！

「媽媽手」會痊癒？一文看清治療方法！

橈側手腕狹窄性肌腱滑膜炎又名為「媽媽手」，此病症主要影響手腕的橈側部位，尤其是靠近大拇指根部的區域。患者由於反覆地使用大拇指或手腕向小指方向（尺側）用力移動，導致這兩條肌腱與周圍結構發生摩擦，從而形成微小創傷。這些肌腱被包裹在外圍的腱鞘中，過度使用會引起腱鞘發炎。反覆發炎後，腱鞘會增厚，肌腱滑動變得不順暢，當患者活動手腕或大拇指時會感到疼痛。

「媽媽手」4大治療方式

1. 姿勢調整與施加副木

   復康人員會指導患者透過姿勢調整與使用支撐器來治療「媽媽手」，通常在1至3個月內可以觀察到明顯改善。

    

2. 物理治療

   物理治療治療包括電療、熱療等物理儀器治療，視病情可配合使用肌肉貼布來支撐大拇指肌肉，以協助發炎的肌腱獲得休息與恢復。同時，實施徒手復健治療，如軟組織釋放及專業按摩等技術，以期在1至3個月內達到效果。

    

3. 復健運動

   復健運動包括肌腱與關節的伸展運動及肌力訓練。初期進行溫和的延展運動，隨後實施主動運動，如外展及伸直大拇指動作，最後增加輕微阻力的運動，以加強治療效果。

    

4. 超音波導引注射

   若復健、使用副木、姿勢調整效果不佳或在時間安排上有困難，可考慮進行類固醇或增生治療，如PRP（高濃度血小板血漿）或高濃度葡萄糖注射。類固醇注射主要具有抗發炎作用，能在單次注射後減輕約80%的症狀，大部分患者在1年內不會復發。然而，若未改變手部使用習慣或生活方式，發炎的可能性仍然存在。另一方面，增生治療旨在促進肌腱修復及改善發炎狀況，復發機會相對較低。PRP治療需進行3至4次，每月一次，而高濃度葡萄糖則需6至8次治療。